allべじたぶる

2010年06月17日

出来るだけ野菜の食事で栄養管理と快便を目指してる。だから外食はかなり難しい。
でも毎食作るのって大変だよね。



image-201006168205409.png
茄子とえりんぎの辛子味噌炒め。
人参菜の胡麻和え、トマト。


image-201006168205459.png
椎茸のクリームチーズのっけ焼き。
かなりうまかった!


image-201006168205537.png
茄子とエリンギのトマト煮。またまた人参菜の胡麻和え、トマト。



image-201006168205630.png
肉じゃが、ピーマンともやしのおかか和え。



image-201006168205709.png
あさりが安くて、レタスがしゃきっしゃっき!あさりの酒蒸しで豆腐にうま味をすわせてレタスをしゃっきり、ちょっと蒸し煮。
あさりの良い出汁!


image-201006168132459.png
朝は昨日の残りと、たきこみご飯。もやしのみそ汁。
土鍋で炊き込みご飯はますたー出来そう〜。
3000円で奥地にしまわれてた土鍋。
by yumuy at 15:04 | 東京 ☀ | Comment(3) | TrackBack(0) | buono>buono****** | *
この記事へのコメント
前夜祭?じゃあねーか。野菜ね。

ところで、写真がUPされてませんね。
写真は1枚のみ。炊き込みご飯のやつしかUPされてませんが。
Posted by ben at 2010年06月17日 15:11
写真ぜんぶ見られますよ〜?

アタクシ肉食だけど、毎日快便♪
一日でないだけで便秘で頭痛がするもんね。
そしてむしろ繊維質を取り過ぎるとお腹が張って苦しいよ。
Posted by shirko at 2010年06月18日 20:31
「前夜祭」拝見出来ました。
私もbenP知らずです。
Posted by ben at 2010年06月19日 12:40
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

保存しますか?


コメント:

この記事へのトラックバック