3連休も白井合宿

2017年03月21日

しるこりんと3連休は白井合宿。
中日はスクール。

Bar白井
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1日目は
とりだんご鍋
わさび菜とささみの生春巻
スモークチーズ&ウィンナー&かまぼこ

最近、やっぱりタンパク質は肉で少しだけ取らんとな…と思い始めてきた。。。
低FODMAP食を最近知る。
http://coffeedoctors.jp/news/699/
大豆・豆乳がダメだとすると何からタンパク質を取ればいいのか…。
やっぱ肉か。。。
ということで、肉は少しだけ食べるようにしてみようと思う。

2日目は
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豚しゃぶうどんすき
新玉ねぎと豆腐のおかかサラダ
スモークチーズ&ウィンナー
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新玉ねぎのサラダには学さんからもらったお刺身しょうゆ。
ちょい甘くて美味しかった。
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かまやに飽きてきたので、満足ですた。

練習の方は、
初日…インフル開け、ぼやぼやしてたライディングを戻し、
2日目…上級スクールでスパルタを入れ、
3日目…衝撃を受け、閃いた。

あー疲れた…

今回の奉納品。
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今回のアンドロメダ。
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by yumuy at 18:39 | 東京 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | bike>trial | *
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