カフェインレス

2019年10月10日

カフェインレスを始めて2ヶ月経とうとしてる。確かに依存はなくなった。
水でいい。
緑茶飲みたい、コーヒー飲みたい、とか思わなくなった。
以前は緑茶飲まないと考えられない…、
コーヒー飲まないとやってられない…とかだった。
完全なる依存状態だったのに気づいた。でも、楽しみが減る。。。

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「楽しみじまい」のあとにあるもの
https://www.1101.com/essay/2014-10-29.html
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まさにこんな感じが今の私。
それまでの緑茶・コーヒーへの思いは無駄ではなく、
その土台があって新しいことが取り込める自分になってる。
デカフェの効果があるのかというと、
緑茶やコーヒー自体に別の効能もあり、
緑茶はガンを抑制したいり、コーヒーはリラックス効果があるし、
止めた効果と、得られる効果のバランスを考えると、
摂取してもいいんじゃないかと思う。
それと食欲が増す。
それはそれで良くない。
ただ、依存は良くない。
今は依存状態に戻りたくないから、とりあえずやめてる状態だ。
普段はやめておいて、みんなとのお茶の時間は飲んで楽しんでもいいのかなと思う。
そして新しい楽しみが待っているに違いない。

と、
豆大福と久しぶりの緑茶!は相当美味しかった♪
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この餡子のてりてり加減が最高。
by yumuy at 20:25 | 東京 ☁ | Comment(0) | vita | *
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